過量反傷身…綜合維他命你吃對了嗎?
一般綜合維他命約含有12至26種營養素,除了8種B群外,還額外添加脂溶性維生素A、D、E、K、水溶性維生素C,以及各種礦物質及微量元素,有些還會添加膽鹼、肌醇、生物素等營養素。
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